Kali ini, ada info menarik dan penting dari buah - buahan dan tersebar di seluruh dunia. Sekaligus memperkenalkan pentingnya mengkonsumsi buah, dibanding bergantung dengan multivitamin atau suplemen makanan lainNah, anda tentau kenal dengan buah Blueberry. Menurut suatu penelitian yang telah dilakukan di Tuft University, aktivitas antioksida dari Blueberry secara konsisten lebih dari jenis buah - buahan dan sayuran lain. Anthocyanin memberikan Blueberry pigment biru pekat yang muncul sebagai suatu pilihan makanan paling sehat dalam mengurangi ketuaan
Sementara itu sobat jenius, penelitian di Jepang menunjukkan Blueberry dapat mencegah penglihatan yang lemah, juga mengandung potasium dan vitamin C yang berperan dalam menurunkan tekanan darah.
Kesimpulannya, Blueberry segar dapat membantu melindungi diri dari serangan jantung, penglihatan lemah dan penuaan.
